Je hebt er maar vijf minuten voor nodig.
Warme melk is een heel gebruikelijke aanbeveling als je niet kunt slapen. Sommige mensen zweren dat het werkt, anderen houden niet van gewone melk. Als je tot die laatste groep behoort, probeer dan dit heerlijke recept van de Now Cook This blog. Zelfs als het je niet helpt om in slaap te vallen, zal het je comfortabeler maken.
Ingrediënten:
1 kop melk
1 eetlepel honing of ahornsiroop
¼ theelepel vanille-extract
1 snufje nootmuskaat
Bereidingswijze:
1- Doe de melk in een kleine steelpan op hoog vuur en verwarm het tot het heet is (niet laten koken).
2- Zet het vuur uit en voeg de honing of ahornsiroop en de vanille toe. Meng tot alles gecombineerd is.
3. Giet in een mok en bestrooi met een snufje nootmuskaat.
4- Drink de melk 30 minuten voor het slapen gaan als u iets ontspannends doet.